Descubre el poder transformador del yoga con nuestras clases diseñadas especialmente para ti. En un ambiente cálido y acogedor, aprenderás ejercicios, técnicas de respiración, relajación y meditación. Nuestras sesiones están pensadas para que avances a tu propio ritmo, conectando profundamente contigo mismo y mejorando tu salud y bienestar.
En Shala Indalo, te ofrecemos un espacio único y acogedor en el corazón del Barrio del Pilar, donde cada clase de yoga es una experiencia auténtica y transformadora. Nuestras sesiones se centran principalmente en Kundalini Yoga, pero fusionamos esta práctica con otros estilos como Vinyasa Flow, Nidra y Sonoterapia para crear una experiencia enriquecedora y diversa. Nuestras clases son accesibles para todas las edades y niveles, sin importar tu experiencia previa. Cada práctica está diseñada para conectar directamente con el alumno, proporcionando un ambiente donde te relajarás, volverás a tu centro y equilibrio, y mejorarás tu versión de ti mismo. Ven y descubre cómo nuestras clases únicas pueden ayudarte a sanar y crecer, encontrando serenidad y bienestar en cada sesión.
Este estilo de yoga se centra en despertar la energía kundalini que se encuentra en la base de la columna vertebral. Combina posturas físicas, ejercicios de respiración (pranayama), mantras y meditación para movilizar esta energía y elevar la conciencia.
Es un estilo dinámico y fluido que sincroniza el movimiento con la respiración. Las posturas se enlazan de manera continua, creando una secuencia que parece una danza. Es conocido por sus transiciones elegantes y su capacidad para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la concentración.
También conocido como “sueño yóguico”, es una técnica de relajación profunda que permite a los practicantes alcanzar un estado de descanso consciente. Durante la práctica, se guía a través de una serie de etapas que incluyen la relajación del cuerpo, la visualización y la meditación, promoviendo una profunda sensación de paz y bienestar.
Nuestras terapias ofrecen un enfoque holístico para el bienestar, abordando no solo los síntomas físicos, sino también los aspectos emocionales y espirituales de la salud. Ya sea que busques aliviar el estrés, mejorar tu bienestar emocional o complementar otros tratamientos médicos, el Reiki y la técnica metamórfica pueden ser herramientas valiosas en tu camino hacia una vida más equilibrada y saludable.
El Reiki es una terapia energética de origen japonés que busca equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la canalización de la energía vital universal. Esta técnica se basa en el flujo de la energía , donde el terapeuta actúa como un canal para transmitir energía al paciente, promoviendo la relajación, la reducción del estrés y el bienestar general.
Liberación de bloqueos emocionales: Ayuda a procesar y liberar traumas y emociones negativas acumuladas. Reducción del estrés y la ansiedad: Promueve una profunda relajación y equilibrio emocional. Mejora del bienestar físico: Al liberar bloqueos energéticos, el cuerpo puede funcionar de manera más eficiente, mejorando la salud general.
La técnica metamórfica, también conocida como masaje metamórfico. Esta técnica se centra en liberar bloqueos energéticos y emocionales acumulados desde el período prenatal mediante un suave masaje en los pies, manos y cabeza.